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頭髮變少吃什麼
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預防掉髮這樣吃!營養師推薦6大飲食強健髮質
4.維他命B群:能促進蛋白質合成,協助頭髮生長和修復。推薦食物:綠色蔬菜、全穀飯、燕麥胚芽、瘦肉、奶。 5.必須脂肪酸:幫助頭髮主成分角質形成 ...
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