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掉髮、白髮有救了！ 「6大頂上煩惱」關鍵營養食物一次看

... 頭髮稀疏一直掉. 建議可補充含鐵、維生素D、鋅、蛋白質食材，如蛤蜊、鮭、蝦、雞肉等，以維持頭皮頭髮生長周期不間斷，使毛囊正常代謝，同時促進頭髮生長 ...

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