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健康網》減少乾燥斷裂！ 營養師：「這些」食物能助頭髮健康

維生素C：維生素C是超強的抗氧化劑，對頭髮健康和強韌很有幫助，多吃柑橘類水果、草莓和綠色蔬菜等，都有助於頭髮生長和減少斷裂。 ○硒、鋅：硒和鋅是 ...

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