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家中地板頭髮掃不完？補充這7 種食物使頭髮不易掉 - 蕃新聞

紅薯富含維生素A，可助於皮脂分泌，因此能助於加快頭髮生長速度。 5.牛肉. 因含有豐富的鐵和omega-3脂肪酸，這2種物質都能幫助髮量的增加。

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