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【手臂痛】導致手臂痛的7大原因+治療方法！ - Perfect Health

想告別手臂痛，跟著以下4個動作，便能夠很輕易地舒緩肩頸痠痛的問題！ Step1. 單手握成拳頭，用拳頭關節處輕輕按摩上臂，從外側到內側，來回兩次為之完成一組動作。

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