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頭痛｜這些食物引發頭痛！多吃8食物攝取維他命C、B雜助 ...

所以這時候補充幫助代謝的維他命B雜，可以幫助神經放鬆，一般所稱的B雜包含B1、B2、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12，屬於 ...

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