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「自律神經失調」怎麼辦？營養師建議飲食多攝取三種營養素

頭痛 ：不建議吃巧克力、少喝酒、少吃起司、少吃柑橘類、吃冰不要吃太快 ... 清淡飲食為主，減少刺激胃酸分泌，蛋捲、粽子、蛋黃酥、月餅等都要少吃。

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