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氣虛體質｜面無血色四肢無力易頭暈7款養生食療改善易倦煩惱

因此，建議將性質比較溫和的補氣食加入日常膳食或湯水中，以達致長期的補身功效，當中包括各種根莖類或性味甘溫的食物如淮山、土豆、紅蘿蔔、番薯、南瓜、 ...

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