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春節年菜太豐盛！3高患者別忘這3招 - MSN

一）控制每餐醣份量：建議正餐食用2-4份醣（約半碗至一碗飯）、點心約1-2份醣（約1-2個女生拳頭大的水果）。 （二）根莖年糕也是碳水化合物：像芋頭、 ...

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