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小暑至,苦夏始,养生做好这几点,安然度夏 - 广东省中医药局
操作:将拇指放在穴位上,用较大力气揉20次~30次,晨起和睡前按摩效果较好。 ... 有养心安神,益气除热,除烦止渴,和五脏,调经络,利小便之功效。
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