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[心得] 新手的功率訓練失敗史- 看板bicycle

這麼一想我就開始認真練車，目標就是提升FTP，那時我的課表很單純， ... 前50名的都是>3.0 的B 組* 領隊以70kg 為基準來帶的，許多6x kg 的騎士為了跟 ...

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