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預防跌倒 衛教
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王柏傑精實身材養成術!分享飲食、運動要訣這樣訓練「超有感」
而針對王柏傑也推薦的深蹲運動,台中榮總衛教資料則指出,深蹲是自然又不複雜的健身動作,並且可強化全身肌肉群(尤其是 ... 改善平衡感、預防跌倒。
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