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腳踝扭傷冰敷還熱敷？腳踝扭傷治療、症狀分級一次看

... （翻船）是常見的運動傷害，腳踝扭傷該熱敷還是冰敷？第一時間如何處理包紮減輕傷勢？腳踝扭傷多久會好？教你扭傷復健3運動、4招預防 ... E（Educate 衛教） ...

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