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中老年人到底要不要每天吃乳製品？ - srwfwwa (@8825660442)

無論是牛奶、酸奶還是奶酪，每天吃點乳製品，對維持肌肉健康有好處，對預防跌倒和骨折也有幫助。 3.如果您有牛奶急性、慢性過敏之類的問題，喝牛奶容易長 ...

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