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我不想失智！ 快吃這10大食物「護腦」

4.其他顏色蔬菜：彩椒、紅椒、胡蘿蔔、茄子、櫛瓜、甜菜等，有抗氧化的功能，可預防腦部退化。每天至少半碗。 5.堅果：一週5湯匙。 6.莓果類：藍莓、蔓越 ...

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