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預防腦退化運動
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存「腦本」防失智這三大運動持續做有效 - 健康2.0
有氧運動可促進腦部血液循環,改善中老年人輕微認知障礙的神經功能退化。包括健走、快慢走交替、慢跑、游泳、水中走路、騎單車、跳韻律舞等。頻率是「少量 ...
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「預防腦退化運動」
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