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心血管疾病可以做的運動-認識有氧運動對心血管的好處

心血管疾病 患者運動的6 大注意事項 · 運動要循序漸進，不要一下子增加太多的強度 · 不要執行長時間憋氣的運動(如：重量訓練) · 執行5 – 10 分鐘的暖身運動， ...

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