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運動越激烈越健康？錯誤迷思恐「傷心」！避免心肌梗塞這動作 ...

大家熟知運動可增進血液循環，但並非運動越激烈就越能預防心血管疾病。依據美國心臟病學會建議，每週150分鐘中等強度運動，或每週75分鐘高強度運動， ...

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