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「龐德飲食」8要2少遠離心臟病 - uho優活健康網

地中海區的心血管疾病率最低，與日本長壽村民族的飲食習慣竟多有重疊， ... 選擇全穀類食物作為主食，不僅可以預防心臟病與部分癌症，還能降低罹患疾病的風險。

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