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預防心臟病食物
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【心臟病年輕化】營養師推5大食物保護心臟一日三餐健康餐單 ...
何梓姍表示,全穀物包含穀物中3種營養豐富部分:胚芽、胚乳和麩皮。常見全穀類包括︰全麥、糙米、燕麥、黑麥、大麥、蕎麥和藜麥,纖維量較高,能有助降低 ...
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