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膳食纖維你吃對了嗎？避免讓大腸癌找上門！

「非水溶性纖維」可以吸收水分而膨脹，增加大便體積、使大便成形，幫助食物殘渣快速通過腸道，減少毒素與腸道的接觸；配合多喝水，可以預防便秘、減少大腸癌發生機率。

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