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大腸癌能預防！五大風險因子你中了幾個？

二、 多吃全穀類、豆類、水果和蔬菜等高纖維食物 增加纖維質的攝取，除了有預防大腸癌症的功能，對許多其他腸道疾病亦有改善的效果，建議每天最少2份水果和3份蔬菜（一 ...

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