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預防及延緩失能模組
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112年度社區高齡預防及延緩失能實務課程
模組 以阻力訓練為主要內容,阻力訓練經文獻實證有下列優點,包含增進肌肉量、增加肌力、減少跌倒風險與改善心肺適能。其益處正是衰弱老人、跌倒高風險族群所需。 課程授課 ...
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