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中風飲食2大原則，營養師告訴你3種有效預防腦中風的方法

魚肉類, 增加魚類攝取 ; 肉類, 少量攝取肉類及相關製品 不建議攝取紅肉或是加工肉品, 限制紅肉及加工肉品攝取 ; 酒類, 少量或適量的飲用紅酒 ; 乳製品, 適量 ...

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