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預防高血壓、腦中風吃什麼？營養師點名2大「血管彈性食物」 ...

多吃鯖魚、鮭魚，都是良好的Omega-3脂肪酸來源，日常飲食中若沒辦法常常吃到魚，那就選擇高濃度的魚油來補充，預防動脈硬化的斑塊、降低三酸甘油酯及心臟 ...

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