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酵素怎麼吃？2023最新酵素推薦！幫助身體代謝、助眠

1.鳳梨. 鳳梨酵素又稱鳳梨蛋白酶，可以分解蛋白質，有助於消化之外，還能促進蛋白質吸收，很適合正在增肌減脂的族群。 · 2.木瓜 · 3.奇異果 · 4.芒果 · 5.酪梨.

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