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< 有時候登山訓練跟信仰邪教的概念差不多3-1 > 為什麼少吃多 ...

然後是希望能維持體重在一個範圍不要過重，體脂肪能跟頂尖運動員一樣在10% ... 吃進的卡路里就像是儲存在水塔中的水，如果要減少水塔的水，就增加流出 ...

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