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運動中聽音樂，有助於增加耐力及分散疲勞感 - 山姆伯伯工作坊

在Dr. Karageorghis博士發現，音樂影響運動結果最重要的因素之一是「節奏(Tempo)] ，節奏應該介於每分鐘120至140拍(B.P.M.)，大部份的商業舞曲及一些 ...

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