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優質睡眠專家Chris Advansun解釋冥想如何紓緩乘機時的緊張 ...

悠然飛行心得 ... 2. 音樂. 「讓音樂加持，隨旋律帶動思緒，也許不像尋常的冥想練習，卻有助集中，讓這份專注力引導你冥想。」 ...

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