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調息增養生(一) 靜心冥想免焦慮

3) 我的情緒,有何差異? 舞動冥想後,我有什麼新的體會與心得感想? ... 郭懷慈的音樂冥想- 呼吸放鬆與微笑風潮音樂 ... 郭懷慈- 緩和恐慌焦慮情緒冥想導引(音樂:吳金黛).

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