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音樂律動好處
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樂齡體適能--運動i台灣-活動成果 - 社區照顧關懷網
內容:. 這次的課程,講師運用長輩耳熟能詳的音樂來帶領長輩做運動,長輩朗朗上口哼著歌,身體跟著音樂律動著! 長者運動好處多,肌力訓練可以增加肌肉量,刺激肌肉 ...
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