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不只成人，幼兒也有「少動」問題適度律動好處多

1.促進感覺統合發展，例如：兩側肢體動作的協調性、平衡能力、動作力道的控制能力等。 · 2.能促進體適能，提升肌肉力量、肌耐力、柔軟度與心肺功能。 · 3.

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