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金剛念誦要訣 - 十方禪林

一口氣一口氣配合呼吸的氣來唸，一句連一句的，中間不要呼吸，只用舌頭和嘴巴發音，這樣無形中身體內部也在呼吸。唸到這一口氣實在接不上了，小腹都癟了，這時就讓它鬆弛 ...

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