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重點複習- [內觀捷徑]／【觀息法】

我說過將先講覺知呼吸，而在身體的姿勢、動作方面，還有許多有待說明的。 ... 再說一次，第一種「呀」是笨拙而盲從的「呀」，只是個耍嘴皮的念法，第二種「呀」是覺知 ...

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