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發奶、塞奶、退奶食物怎麼吃？泌乳諮詢師大剖析 - 媽咪愛

退奶 的方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配食物性荷爾蒙輔助乳管加速萎縮，進而退奶。 主要食物：. 韭菜、人蔘、大麥芽、麥茶、竹筍、薄荷、菊花茶、 ...

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