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水餃熱量高？營養師分享4大建議，「韭菜」熱量竟最高？女生 ...

例如幾顆鮮肉、幾顆蔬菜、幾顆鮮蝦，平均一下食物種類；而在健康上，純海鮮的內餡是優於肥絞肉的。可以的話，自己在家包水餃最安心，餡料可擇瘦的後腿肉 ...

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