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韓式烤肉飯熱量
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中秋烤肉爽吃不發胖?營養師:遵守3 大原則就辦的到!
控制澱粉攝取量:烤土司、玉米、年糕、豬血糕、甜不辣都屬於澱粉類食材,其中,土司夾肉絕對是烤肉經典,但2 片吐司就等於一碗飯的熱量,可以改用「生菜包肉」的韓式方法來 ...
確定!
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