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聚餐吃燒烤、牛排、韓式料理，怕熱量破表？營養師教你減肥減 ...

韓式 料理大部分是煎或炸的，像煎餅、韓式炸雞。名菜辣炒年糕的主要食材是糯米，升糖指數高，也較易變胖。建議優先選擇烹調用油較少的豆腐海鮮鍋或泡菜 ...

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