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生活分享＠減肥中。4+2R代謝飲食法［20221003］

無額外加油的涼拌、蒸、燙、煮、烤、滷（滷汁不加油）， ... 紅蘿蔔、玉米、洋蔥、高麗菜等根莖類、醣份較高的蔬菜也要避免。 2022-10-04 016.jpg.

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