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運動餐- 2023

運動餐運動餐Joanna：一般建議運動前3－4小時進食營養均衡的正餐，確保食物有足夠時間被消化之餘做 ... (2)牛肉片用米酒、醬油、韓式辣醬以及糖抓醃，並靜置約10分鐘。

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