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膠原蛋白怎麼吃才有效！？營養師透露關鍵：睡前喝配這個 ...

不論是粉狀、液態飲料的膠原蛋白吃下去，身體能吸收多少是關鍵！成分分子越小越能讓身體吸收。水解膠原蛋白最佳的分子量在3000道爾頓以下有助於人體吸收； ...

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