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十大飲食要點，幫你吃出健康好心臟！ | 尋夢新聞

菜籽油、橄欖油以及堅果是單不飽和脂肪的主要來源。此外，脂肪含量高的魚類 ... 常見的添加糖的類型包括葡萄糖、蔗糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖和果糖。

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