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1個月見效！韓國大熱”新娘減肥法” 用這6招就可以瘦全身！

可以的話，最好用低GI的澱粉質，例如五榖米、蕃薯來取代白米飯，這樣會瘦得更快更健康。留意份量一定要控制好，只可以吃一人份，而且要配搭蔬菜進食。

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