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炒飯只排第八！營養師公布16種國民小吃「飯類熱量排行榜」

鴨肉飯的飯量大約在一碗白飯，鴨肉含有豐富的鐵，鴨肉的鐵質是牛肉的1.3 ... 程涵宇表示，一個粽子約等於一碗飯的碳水化合物，糯米支鏈澱粉高容易升 ...

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