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便秘大不出來怎麼辦？營養師分享4大「好順」食物跟著吃 ...

高敏敏建議日常可以增加「微運動」，像是爬樓梯取代搭電梯、搭車提早一站下車多步行，除了能幫助消化，也能讓身體動起來。 2排汗量減少. 冬天 ... 穿搭必備 ...

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