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韓國健康操
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強過「韓國魔性瘦身操」?拯救99%的人最想瘦的「肚子」!
因為依全身肌肉的分布,肚子周圍的肌肉量其實相對偏低,因此健身圈也流傳一句話:「比起做仰臥起坐,不如將背部肌力訓練更有力量,更能殲滅凸小腹」。 可見,局部肥胖並 ...
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