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要動不要痛—調整飲食，擊退運動傷害！ - 司博特

由此可見，如何將「發炎」程度降到最低，再搭配後續飲食來清除患部所累積的發炎物質，就決定了何時能夠重回暢快運動的 ... 另外，血管、筋絡、肌肉、韌帶、軟骨、骨骼…

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