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運動受傷了怎麼吃？淺談運動員受傷之營養補充 - 健康營家

雖然沒有研究直接證明抗氧化食物能夠有效緩解運動傷害，但一個富含各種抗氧化食物的飲食型態，對整體健康百利無害。抗氧化食物最為人知的即是各種蔬果類， ...

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