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可抗發炎，最佳來源是鮭魚、鮪魚、鯊魚軟骨等。柑橘類食物

有助於維持彈性、強化韌帶強度的食物「硫」是構成人體結構的重要礦物元素， ... 關節炎是身體發炎反應，抑制發炎是減輕關節發炎症狀的最主要途徑。

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