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史丹佛大學的快樂心理課：把「嚴以律己、精益求精」當自我鞭策

在精益求精、近乎苛求的鞭策之下，雖然蘿拉拿到完美的分數，卻也陷入難以自拔的痛苦深淵中。 「我記得那時的自己極度不快樂，也不停地自我批判。」蘿拉告訴我。

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